Beschwerden & Anwendungsbereiche

Den harten Nacken Schritt für Schritt lösen

Q: Bringt eine Behandlung bei Nacken vom Bildschirm etwas?

Bei muskulär bedingten Nackenbeschwerden durch langes Sitzen lassen sich die betroffenen Partien lösen und spürbar entlasten. Damit es nicht rasch zurückkehrt, helfen kurze Pausen, gelegentliches Dehnen und ein ergonomischer Arbeitsplatz.

Q: Wie lange dauert eine Nackenbehandlung?

Wir arbeiten mit Terminen über 60 Minuten zu 150 CHF; bei ausgeprägten Beschwerden lässt sich der Schwerpunkt ganz auf Nacken und Schultern legen. Den Ablauf besprechen wir vorab.

Q: Warum fühlt sich der Nacken danach empfindlich an?

Eine leichte Empfindlichkeit danach ist normal und erinnert an das Gefühl nach dem Sport. Meist klingt sie innert ein bis zwei Tagen ab. Hält sie länger an, melden Sie sich bitte.

Q: Wann sind Sie telefonisch für mich da?

Unser Telefon ist von Montag bis Freitag zwischen 08.00 und 17.00 Uhr besetzt. Die Behandlung selbst buchen Sie rund um die Uhr online – geöffnet ist Montag bis Samstag von 09.00 bis 19.00 Uhr.

Ein steifer Nacken bestimmt schnell den ganzen Tag – der Kopf lässt sich schwer drehen, die Schultern wandern nach oben. Solche Beschwerden entstehen meist über längere Zeit. Wir setzen mit gezielten Griffen an Nacken und Schultern an und bauen die Spannung nach und nach ab.

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Bildschirm, Kopfhaltung, Nackenmuskeln

Langes Arbeiten am Monitor, ein nach vorn geschobener Kopf und innerer Druck setzen der Nackenmuskulatur dauerhaft zu. Der obere Kapuzenmuskel, der Schulterblattheber und die kurzen Muskeln am Übergang zum Schädel bleiben dann in Spannung. Daraus entstehen Schmerz, eine eingeschränkte Drehbewegung und ein Ziehen bis in den Hinterkopf. Eine therapeutische Behandlung erreicht diese Muskelgruppen und fördert die Beweglichkeit – abgestimmt auf Menschen aus Oerlikon, Opfikon und Zürich-Nord.

Therapeutischer Ansatz

So gehen wir die Nackenregion an

Über die therapeutische Massage lassen sich Nacken- und Schultermuskeln durcharbeiten, die Durchblutung anregen und Spannungsspitzen abbauen. Die klassische Massage lockert die Region flächig und tut dem Schulter-Nacken-Bereich gut. Bei kräftig beanspruchter Muskulatur setzt die Sportmassage intensiver an.

Hinweis

Zieht der Schmerz in einen Arm, gehen Taubheit oder Kribbeln damit einher oder folgte er auf einen Unfall, braucht es zuerst eine ärztliche Abklärung. Weder eine Diagnose noch eine medizinische Behandlung ersetzen wir.

Behandlungen für Nacken und Schultern

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.