Wurde eine Schultersteife ärztlich abgeklärt, lässt sich die umliegende Muskulatur lockern und das Befinden fördern. Ob das im Einzelfall sinnvoll ist, stimmen Sie am besten vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab; wir richten uns nach dieser Einschätzung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schmerzende Schulter – Bewegung zurückholen
Eine gereizte Schulter macht sich bei Überkopfbewegungen und im Alltag bemerkbar und bremst gewohnte Abläufe. Häufig stecken überlastete oder aus dem Gleichgewicht geratene Muskeln dahinter. Wir behandeln die Schultermuskulatur und ihr Umfeld mit Techniken, die zur Beschwerde passen.
Das Schultergelenk im muskulären Gleichgewicht
Das Schultergelenk wird weniger von Knochen als von Muskeln geführt und hängt deshalb stark an deren Zusammenspiel. Rotatorenmanschette, grosser Brustmuskel und Kapuzenmuskel geraten durch einseitige Belastung, Schreibtischarbeit oder sportliche Überforderung leicht aus der Balance. Solche Dysbalancen begünstigen Schmerz und wenig Bewegungsspielraum. Eine therapeutische Behandlung erreicht diese Muskeln, bearbeitet myofasziale Spannung und bringt das Gefühl für die Schulter zurück. Vor jeder Sitzung klären wir, was der Schulter zu schaffen macht.
Therapeutischer Ansatz
Wo wir an der Schulter ansetzen
Die therapeutische Massage löst die Muskulatur an Schulter, Nacken-Schulter-Übergang und oberem Rücken und verbessert die Durchblutung. Die Bindegewebsmassage mobilisiert das Gewebe rund um die Schulter und wirkt reflektorisch in tiefere Schichten. Für eine flächige Lockerung des Schultergürtels bietet sich zusätzlich die klassische Massage an.
Hinweis
Hält der Schulterschmerz an, folgte er auf einen Sturz oder steht eine strukturelle Ursache wie ein Impingement im Raum, lassen Sie das vorher ärztlich abklären. Bekannte Diagnosen teilen Sie uns bitte mit – strukturelle Schäden kann eine Massage nicht beheben.
Was für die Schulterregion infrage kommt
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken und Nacken belastete Schulter-Nacken-Partie schwere, müde Muskulatur
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und harte Zonen im Gewebe chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Unruhe und Anspannung leichte bis mittlere Verspannungen Erholungsbedarf nach dichten Wochen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und die passende Behandlung.
Nennen Sie uns bestehende Diagnosen, frühere Verletzungen oder Operationen an der Schulter und aktuelle Einschränkungen. So wählen wir Druck und Grifftechnik sicher.
Solange die Beschwerden leicht und muskulär bedingt sind, spricht meist wenig dagegen, und eine Behandlung kann das begleiten. Sind die Schmerzen stark oder unklar, holen Sie zuerst eine ärztliche Einschätzung ein.
Unser Standort an der Jungholzstrasse 6 ist für Zürich und die Nachbargemeinden gut angebunden – mit dem Auto wie mit dem öffentlichen Verkehr. Behandlungstermine reservieren Sie unkompliziert über das Online-Buchungstool, geöffnet ist von Montag bis Samstag zwischen 09.00 und 19.00 Uhr.
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