Schritt 1
Kurze Absprache
Wir sprechen kurz über Ihr Befinden, empfindliche Zonen und darüber, ob es eine reine Entspannungsbehandlung werden soll oder einzelne Partien mehr Zuwendung brauchen.
Klassische Massage in Zürich
Die schwedische Massage in ihrer klassischen Form – gleichmässige, fliessende Ganzkörperarbeit, die Muskeln lockert, den Kreislauf anregt und Körper wie Gedanken zur Ruhe bringt. Klassische Massage in Zürich.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Die fünf schwedischen Grundgriffe: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen, Vibrieren
Geeignet bei
allgemeiner Anspannung, leichter Spannung, Erholungsbedarf, Entspannungswunsch
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was diese Massageform ausmacht
Als schwedische Massage bekannt, bildet sie das Fundament, auf dem zahlreiche spätere Techniken aufbauen. Charakteristisch sind fünf Grundgriffe – Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren –, die in ruhigem, gleichmässigem Fluss meist über den ganzen Körper laufen. Wo die therapeutische Variante einzelne Beschwerdezonen ins Visier nimmt, geht es hier um flächiges Lösen und tiefe Erholung. Die richtige Wahl, wenn Sie einfach abschalten und rundum lockerlassen möchten.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
bringt den ganzen Körper in die Entspannung
löst allgemeine Spannung grossflächig
kurbelt Durchblutung und Befinden an
Beruhigt Kopf und Nervensystem
wohltuender Ausgleich in dichten Phasen
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
allgemeine Unruhe und Anspannung
leichte bis mittlere Verspannungen
Erholungsbedarf nach dichten Wochen
der Wunsch nach Entspannung im ganzen Körper
unruhiger Schlaf durch Anspannung
Ausgleich zu viel Alltagsstress
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Fliessende Ganzkörperarbeit
Mit den klassischen Grundgriffen arbeiten wir gleichmässig über Rücken, Nacken, Arme und Beine. Das ruhige Tempo bleibt bestehen, der Druck hält sich im angenehmen Bereich.
Schritt 3
Ruhiger Ausklang
Nach der Sitzung tut ein Moment Ruhe gut; trinken Sie genug Wasser, damit die Entspannung nachklingt.
Klassische Massage in Zürich
Schwedische Entspannung von Kopf bis Fuss geführt
Der bewährte Allrounder unter den Behandlungen – wohltuend und für nahezu alle geeignet. Ihre Stärke spielt sie aus, wenn nicht ein einzelnes Beschwerdebild im Vordergrund steht, sondern rundum lösende Entspannung.
Wir führen die klassische Massage in gleichmässigem, ruhigem Fluss aus. Die Grundgriffe erfassen die gesamte Muskulatur, bringen den Kreislauf in Schwung und lassen Anspannung nach und nach abfallen. Wer aus Oerlikon, Opfikon oder Zürich-Nord einen echten Gegenpol zum Alltag sucht, ist damit gut beraten.
Bewusst grenzt sie sich von der therapeutischen Variante ab: Statt einzelne Problemzonen intensiv zu bearbeiten, steht die ganzheitliche Entspannung im Zentrum. Ihren Termin buchen Sie einfach online.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für alle, die abschalten möchten
Bringen Sie kein bestimmtes Beschwerdebild mit, sondern wollen schlicht zur Ruhe kommen, ist sie die naheliegende Wahl – gleichmässig, sanft und rundum lösend.
In hektischen Lebensphasen
Sind die Wochen dicht getaktet, hilft die fliessende Ganzkörperarbeit beim Herunterfahren und beim Klären des Kopfes. Sie wirkt beruhigend auf Körper und Nervensystem.
Als sanfter Einstieg
Wer mit Massage bisher wenig Erfahrung hat oder es ruhig angehen will, findet hier einen gut verträglichen Zugang ohne intensive Druckarbeit.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Zürich weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Griffarbeit nach Befund: löst festsitzende Muskeln, bringt die Durchblutung in Gang, stützt das Befinden – dosiert nach Bedarf.
Sportmassage
Gezielte Behandlung für aktive Menschen – stützt Erholung, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Lymphdrainage
Behutsame, gleichmässige Grifffolge, die gestaute Flüssigkeit in Bewegung bringt und schwere Beine erleichtert.
Fussreflexzonenmassage
Behutsames Bearbeiten der Fusszonen – bringt den Körper zur Ruhe und stärkt das innere Gleichgewicht.
Bindegewebsmassage
Gezielte Zugarbeit am Bindegewebe – löst verklebte Faszien und gibt dem Gewebe Beweglichkeit zurück.
Klassisch oder therapeutisch – die Wahl
Beide Formen teilen dieselbe Wurzel, gewichten aber anders. Die klassische arbeitet ruhig und flächig über den ganzen Körper mit dem Ziel der Entspannung. Die therapeutische geht befundorientiert vor und nimmt sich einzelner Problemzonen an. Wer klar umrissene Beschwerden hat, fährt meist mit der therapeutischen besser – wer entspannen will, mit der klassischen.
Wann sie sich lohnt
Sie passt bei allgemeiner Anspannung, leichter Spannung, innerer Unruhe oder schlicht beim Bedürfnis nach Erholung. Als regelmässiger Ausgleich stützt sie das Befinden und beugt Druckphasen vor. Bei ausgeprägten oder anhaltenden Beschwerden empfehlen wir eher eine gezieltere Behandlung oder vorab eine ärztliche Einschätzung.
So gestalten wir die klassische Massage in Zürich
Wir nehmen uns Zeit für eine ruhige, gleichmässige Ganzkörperbehandlung im entspannten Rahmen. Auf Wunsch verweilen wir an einzelnen Zonen länger, ohne den fliessenden Charakter aufzugeben.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Zürich.
Häufige Fragen
Es ist die schwedische Grundform mit fünf Grundgriffen – Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren – meist als ruhige Ganzkörperbehandlung mit Schwerpunkt Entspannung ausgeführt.
Sie entspannt flächig den ganzen Körper, die therapeutische arbeitet gezielt an einzelnen Beschwerdezonen. Für reine Erholung ist die klassische ideal, für konkrete Beschwerden die therapeutische.
Für fast alle – vor allem für Menschen, die abschalten wollen, unter Druck stehen oder sanft in die Massage einsteigen möchten. Intensive Druckarbeit gehört nicht dazu.
Eine Sitzung umfasst 60 Minuten und lässt sich gut auf die wichtigsten Körperpartien ausrichten.
Für 60 Minuten sind 150 CHF fällig.
Unsere EMR-Anerkennung führt in der Regel dazu, dass Zusatzversicherungen einen Anteil an die Behandlung leisten. Wie hoch dieser ausfällt, sagt Ihnen Ihre Krankenkasse.
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