Schritt 1
Gespräch zum Einstieg
Bevor es losgeht, klären wir, wo der Schuh drückt: aktuelle Beschwerden, Belastung im Alltag, empfindliche Zonen und Ihr Ziel. Damit steht der Schwerpunkt fest.
Therapeutische Massage in Zürich
Zielgerichtete Handarbeit gegen festsitzende Muskulatur: Wir lösen Verhärtungen, bringen die Durchblutung in Schwung und nehmen Belastung aus dem Körper – Sitzung für Sitzung auf Ihr Beschwerdebild zugeschnitten. Therapeutische Massage in Zürich.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Griffarbeit von Hand: Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen, gezielter Druck
Geeignet bei
Spannung, Rücken- und Nackenbeschwerden, müder Muskulatur, Anspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was hinter der therapeutischen Massage steckt
Eine reine Wohlfühlbehandlung ist sie nicht – sie arbeitet dort, wo Muskeln verhärten, Gewebeschichten verkleben oder einzelne Partien überlastet sind. Zum Einsatz kommen flächige Ausstreichungen, knetende Bewegungen und punktueller Druck, deren Stärke sich nach Ihrem Empfinden und dem Ziel richtet. Bei uns in Oerlikon steht sie am häufigsten auf dem Programm, weil sie fundiert wirkt, ohne unangenehm zu werden.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst festsitzende Verhärtungen in den Muskeln
bringt den Kreislauf im Gewebe in Gang
Verbessert das eigene Körperempfinden
Unterstützt Erholung und Wohlbefinden
stufenlos regelbar – von sanft bis kraftvoll
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Verspannungen im Rücken und Nacken
belastete Schulter-Nacken-Partie
schwere, müde Muskulatur
Anspannung durch Alltagsdruck
Wunsch nach körperlicher Erholung
langes Sitzen und Bildschirmarbeit
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Behandlung nach Ihrem Bedarf
Griffwahl, Druckstärke und Tempo orientieren sich an Ihrer Muskulatur und daran, wie das Gewebe reagiert. Wo intensiver und wo ruhiger gearbeitet wird, ergibt sich im Verlauf.
Schritt 3
Abschluss mit Empfehlungen
Zum Ende geben wir bei Bedarf Anregungen für den Alltag mit – zur Entlastung, zu sinnvollen Abständen oder zu ergänzenden Behandlungen.
Therapeutische Massage in Zürich
Gezielte Entlastung an der Jungholzstrasse
Bleiben Muskeln dauerhaft angespannt, werden schlecht durchblutet oder verhärten unter Arbeit und Druck, zählt diese Behandlung zu den verlässlichsten Antworten – sie setzt an der Ursache an.
Jede Sitzung dosieren wir einzeln und richten sie an Ihren konkreten Beschwerden aus. Ob konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern oder grossflächiger angelegt – Technik, Druck und Tempo folgen Ihrer Situation. Wer aus Oerlikon, Opfikon oder Seebach kommt, schätzt die Verbindung aus therapeutischem Anspruch und ruhigem Ablauf.
Sie erreichen uns an der Jungholzstrasse 6, 8050 Zürich – verkehrsgünstig beim Bahnhof Oerlikon und aus Opfikon in wenigen Minuten erreichbar. Ihren Termin buchen Sie unkompliziert online.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für Schreibtisch- und Bildschirmjobs
Langes Sitzen setzt vor allem Nacken, Schultern und dem Kreuz zu. Genau hier greifen wir ein und lockern die betroffenen Stränge.
Bei körperlich fordernder Tätigkeit
Handarbeit, einseitige Abläufe oder häufiges Heben münden schnell in Verspannung. Die Behandlung kümmert sich um diese überbeanspruchten Bereiche.
Bei Dauerstress und innerer Anspannung
Anhaltender Druck schlägt sich in erhöhtem Muskeltonus und gedämpftem Körpergefühl nieder. Eine ruhig geführte, einzeln abgestimmte Behandlung verschafft Entlastung.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Zürich weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die schwedische Grundform: gleichmässige Ganzkörperarbeit für Entspannung, lockere Muskeln und Ausgleich.
Sportmassage
Gezielte Behandlung für aktive Menschen – stützt Erholung, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Lymphdrainage
Behutsame, gleichmässige Grifffolge, die gestaute Flüssigkeit in Bewegung bringt und schwere Beine erleichtert.
Fussreflexzonenmassage
Behutsames Bearbeiten der Fusszonen – bringt den Körper zur Ruhe und stärkt das innere Gleichgewicht.
Bindegewebsmassage
Gezielte Zugarbeit am Bindegewebe – löst verklebte Faszien und gibt dem Gewebe Beweglichkeit zurück.
So wirkt die therapeutische Massage
Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen und gezielter Druck erreichen oberflächliche wie tiefere Muskelschichten, bringen die Durchblutung in Gang und lösen Verhärtung. Die Stärke steuern wir einzeln – von ruhig-lösend bis therapeutisch-kraftvoll –, sodass die Behandlung wirkt und angenehm bleibt.
Wann sie sich anbietet
Angezeigt ist sie bei muskulärer Spannung, Rücken- und Nackenbeschwerden, erschöpfter Muskulatur nach Belastung sowie bei Anspannung durch Druck. Ob zur regelmässigen Vorsorge oder punktuell bei akuten Beschwerden – beides ist möglich. Bei starken oder länger anhaltenden Schmerzen raten wir zu einer vorherigen ärztlichen Abklärung.
Ihre therapeutische Massage in Zürich – so gehen wir vor
Jede Behandlung stimmen wir auf Beschwerden, Empfindlichkeit und Ziel ab und verbinden therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Ablauf in ruhiger Umgebung. Das kurze Vorgespräch hält die Sitzung gezielt.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Zürich.
Häufige Fragen
Sie löst harte Muskulatur, bringt die Durchblutung in Gang und stützt das Befinden. Dafür kombiniert sie Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen und Druckgriffe, abgestimmt auf Ihre Lage.
Bei Spannung, Rücken- und Nackenbeschwerden, belasteten Schultern, müder Muskulatur oder allgemeiner Anspannung. Auch begleitend zu Sport und körperlicher Arbeit oder zur regelmässigen Vorbeugung ist sie beliebt.
Der Druck lässt sich jederzeit anpassen. An einzelnen Punkten darf es kräftig zu spüren sein, überfordern soll es nicht. Melden Sie sich, sobald wir nachregeln sollen.
Vorgesehen sind 60 Minuten – das reicht, um Rücken, Nacken und Schultern gezielt zu behandeln.
Für eine Sitzung über 60 Minuten sind 150 CHF fällig.
Wir sind EMR-anerkannt, weshalb die meisten Krankenkassen die Behandlung über die Zusatzversicherung mittragen. Den genauen Umfang erfragen Sie am besten direkt bei Ihrer Kasse.
Therapeutische Massage in Zürich anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Zürich.
Passende Beschwerden und weitere Behandlungen